Gaby Leyens, eine Frau "entre les mentalités" im Dreiländereck

Gaby Leyens

Ich bin in Ostbelgien, in dem kleinen und malerischen Städtchen Malmedy geboren, das mit rund 7.000 Einwohnern am Fuße des Hochplateaus "Hohe Venn" liegt, einer weit gedehnten Moorlandschaft.

                        

Gaby Leyens mit Bruder André

Ich habe die Familie vergrößert, nachdem mein Bruder André als Stammhalter am 8. Hochzeitstag meiner Eltern das Licht der Welt erblickte. 

Ich war wohl auch das Wunschkind meines Vaters, der sich immer eine Tochter gewünscht hat, auch wenn er mich nach ein paar Wochen - so erzählte man mir später - mit meiner Wiege aus dem elterlichen Schlafzimmer "ausquartiert" hat, weil ich ein kleiner Schreihals war... :-)  

Ein Gutes hatte dieses Umziehen aber: es bescherte meinem Bruder mit knapp 1,5 Jahren sein erstes eigenes Schlafzimmer. Das Bett war so "groß", dass man sprichwörtlich zwei Mal hinschauen musste, um ihn darin zu sehen.

Ich kann sagen, dass ich eine unbeschwerte Kindheit hatte. Meine Eltern waren nicht reich, doch es hat uns Kindern an Nichts gefehlt. Wahrscheinlich waren wir aber auch in dieser Zeit, in den Sechzigern des letzten Jahrhundert, zufriedener mit dem, was da war. Es war selbstverständlich, dass bei schönem Wetter draußen gespielt wurde, dass wir Freunde und Freundinnen nach Hause einluden oder wir zu ihnen gingen. Vielleicht war es aber auch ein Glücksfall, dass das Fernsehprogramm erst um 17.00 Uhr mit der Kinderstunde losging? Und es gab ja eh nur drei deutsche und ein belgisches Programm, dessen Übertragung bei schlechtem Wetter auch meist ausfiel.

Da wir kein Auto besaßen, habe ich auch als Kind unzählige Stunden mit meinem Bruder gespielt. Es gab auch oft Streit zwischen uns; wir waren manchmal wie Katz und Hund, doch irgendwie kriegten wir dann doch immer wieder die Kurve.

Mein Vater verstarb als ich 6 Jahre alt war. Leider habe ich an ihn nur noch wenige Erinnerungen, doch es war natürlich ein einschneidiges Ereignis in meinem Leben. Abends hat er mir noch eine gute Nacht gewünscht und morgens war er nicht mehr!

Obwohl meine Mutter - aus meiner heutigen erwachsenen Sicht - zu der Zeit mit zwei kleinen Kindern wohl überfordert war, tat sie doch alles, um mir und meinem Bruder Werte zu vermitteln und uns auf das Leben vorzubereiten. Sie war ein herzensguter Mensch in ihrer manchmal harten Schale und ich bin ihr heute für das, was sie geleistet hat, nur undendlich dankbar.

Trotzdem war es nicht immer leicht für mich, als mein Bruder zum Studium nach Lüttich zog und ich mit meiner Mutter alleine blieb. Es prallten zwei Generationen aufeinander mit ihren unterschiedlichen Vorstellungen. So kam es, dass ich früh geheiratet habe. Auch wenn diese Ehe nicht gehalten hat, so sind doch Marie und Alexandre, die mein Mann und ich adoptiert haben, heute mein Ein und Alles.

Gaby Leyens mit Marie und Alexandre

Meine Mutter erlag Ende der Neunziger ihrem Krebsleiden mit nur 69 Jahren. Es war die Zeit, die mich und meinen Bruder zusammengeschweißt hat.

Mein Bruder lebt heute in Deutschland, nicht wirklich weit weg von Malmedy, aber eben doch in einem anderen Land, mit einer anderen Mentalität. 

Dort die typisch deutsche Gründlichkeit und der Wunsch, alles irgendwie zu regeln. Hier doch eher eine Laisser-faire-Haltung. Belgien hielt ja mal den Rekord des Landes, das die längste Zeit ohne Regierung war.... Irgendwie hat man dies aber im Alltag auch nicht wirklich gemerkt.

Belgien - als "Pufferstaat" zwischen Frankreich und den Niederlanden - hat seit jeher dreierlei Mentalitäten vereint: die Wallonie im Süden, mit ihrer französischsprachigen  Bevölkerung; Flandern im Norden mit den unterschiedlichsten niederländischen Dialekten und die Ostkantone rund um Eupen mit ihren rund 60.000 deutschsprachigen Einwohnern. 

So hat man sich über die Jahre, mal mehr, mal weniger, immer "arrangiert". 

Vielleicht ist das auch der Grund, dass ich mich eigentlich mehr als Europäerin als  Belgierin gefühlt habe. Diesen typischen Patriotismus, wie man ihn zum Beispiel bei unserem Nachbarn im Süden, der "Grande Nation" kennt, ist uns eigentlich fremd. So richtig als "Belgische Nation" haben wir uns. so glaube ich, nur gefühlt, als unser König Baudouin I. 1993  starb (die meisten Belgier hatte auch nur ihn als König gekannt, saß er doch seit 1951 auf dem Thron) und als über 1 Million Belgier (10% der Gesamtbevölkerung) zu einem noch traurigeren Anlass vor gut 20 Jahren im Rahmen der Dutroux-Affäre auf die Straßen ging.

Und natürlich, wenn die "Diables Rouges", unsere "Roten Teufel" in den belgischen Nationalfarben, schwarz, gelb und rot, im Fußballstadion einlaufen.... :-) 

Vielleicht lässt sich - trotz aller politischen Kontroversen auch in meinem Heimatland aufgrund von Globalisierung, Flüchtlings- und Ausländerkrise und was uns sonst noch an Brandherden in Atem hält - dieser europäische Gedanke aus dem Land, das die europäische Hauptstadt beheimatet, in die Welt tragen.

Es bleibt zu hoffen!

So dass unsere Kinder morgen in eine Gesellschaft aufwachen mögen, für die Zusammenhalt und Gemeinschaft zu höchsten Werte geworden sind.

Ulrike Blatter: Ärztin, Therapeutin, Dozentin, AWO-Bosnienhelferin & Schriftstellerin

Ulrike Blatter

Ulrike Blatter, geboren im Mai. Wann sonst? In Köln. Wo sonst? Danach viel herum gekommen. Als Ärztin in der Rechtsmedizin sammelte sie Themen für ihre Krimis, in der Sozialpsychiatrie lernte sie Menschen mit originellen Biographien nicht nur kennen, sondern auch lieben. Heute lebt sie im südbadischen Exil, wo sie ihre große Liebe fand. Es zieht sie aber immer wieder zurück ins Rheinland. Da geht es ihr nicht anders als Blanche, der Protagonistin dieses Romans.

Hier ist ihr neuer Roman:

Wahrsagerin Blanche will reich werden – sehr reich. Noch haust sie im Kölner Severinsviertel, wo die Häuser bröckeln. Bald wird sie sich jedoch ein exklusiveres Domizil gönnen, denn sie treibt ihr Spiel mit der ebenso naiven wie wohlhabenden Sybille. Aber die Geister der Vergangenheit hetzen sie Tag und Nacht. Als das Stadtarchiv einstürzt, wendet sich das Blatt. Ob zum Guten oder

Schlechten, weiß nur Cleo, die mysteriöse Katze. Aber wer fragt eine

Katze?

Probeleserinnen meinten:

„Zu jedem Täter gehört ein passendes Opfer. Ulrike Blatter hat fein

herausgearbeitet, wie Manipulation von Menschen vonstattengeht.“

SABINE IBING

„Der Schreibstil ist einfach perfekt – Kopfkino!“

HEIDELINDE PENNDORF

Mehr Informationen

unter: www.ulrike-blatter.de  oder auf https://www.facebook.com/ulrike.blatter.7 

Birgit Wegerich-Bauer: europäische Kreativ-Philosophin & Frau mit Weitblick

Dr. Birgit Wegerich-Bauer
Kreativ-Philosophin

Freies Denken,

das nicht zielgerichtet ist,

gute Gespräche,

die nicht ergebnisorientiert sind,

gestaltete Räume,

die nicht im Zusammenhang stehen,

wirken wie Lichter, die entzündet werden und über Grenzen erstrahlen.

Als kreative Philosophin oder philosophische Kreative ist meine Welt voller Ideen und Möglichkeiten. Mit meinem Innovationsbüro „FreiräumeFür“ habe ich mir einen Traum erfüllt und gestalte Freiräume als Erfahrungsfelder für Inspiration und freies Denken. Gleichzeitig nehme ich mir mit meinen Projekten„Frauen mit Weitblick“ und „Gesprächen am Rande der Welt“ den Freiraum, um neue Denkräume zu öffnen und auch zu betreten.

„Begeisterung ist wie Wind unter den Flügeln“ ist mein Lebensmotto, das mich begleitet und an manch´ wunderbaren Ort getragen hat.

Möchten Sie mehr über mich und meine Arbeit wissen, dann schauen Sie sich meine Projekte an:
www.freiraeumefuer.de
www.frauen-mit-weitblick.de
www.gespraeche-am-rande-der-welt.de

Sabine Scholze: Frauen merken mehr

Frauen merken mehr ...

Dipl. Oec. Sabine Scholze

... und das hat einen guten Grund.

Es geht um ein Phänomen, das der einen oder dem anderen von Ihnen bekannt vorkommen dürfte: Frau hantiert im Garten. Die Schwiegermama schneidet ein paar Meter entfernt Rosen und brummelt sich irgendetwas in den nicht vorhandenen Bart. Frau hört das bzw. hört zumindest, dass etwas gebrummelt wurde. Der Hund buddelt an anderer Stelle und wird aus den Augenwinkeln beobachtet, ebenso wie der Nachbar bemerkt wird, der sich mit dem Minibaggerfahrer auf seinem Grundstück unterhält und der Postbote, der ein Paket abzugeben hat.

Bei ihm sieht das ganz anders aus. Er ist so vertieft in das, was er gerade tut, dass er weder das Rappeln seines Mobiltelefons in der Hosentasche noch die schreienden Kinder, den bellenden Hund oder die zu seinen Füßen verendende Lebenspartnerin wahrnimmt. Er hat zu tun. Punkt.

Jetzt wollen wir uns fragen, wer mit seiner Arbeit besser vorankommt... Okay, sein Erfolg wird durch die Leiche im Garten, blutende Kinder und den Arm des Briefträgers, den der Hund gerade verbuddelt, überschattet. Aber am Abend wird er eine neue Mauer errichtet, einen Baum gefällt, einen neuen gepflanzt und ein neues Bratkartoffelgericht erfunden haben.

Sie hat in der gleichen Zeit den Hund gebürstet, die Kinder beruhigt, mit dem Nachbarn geplaudert, dem Briefträger die Post für die ganze Straße abgenommen und verteilt und mit der Schwiegermama die Gartengestaltung für die nächste Saison besprochen. Dabei wollte sie eigentlich Unkraut jäten... Das inzwischen etwas mehr als mannshoch ist, weil ihr immer etwas dazwischenkommt, bevor sie überhaupt angefangen hat.

"Warum ist das so?" frage ich mich immer wieder, wenn ich erfolglos quer durch den Garten nach meinem Mann brülle wie einer der beiden Arbeiter auf der Baustelle des neuen Flughafens BER.

Meine These: Das hat ganz archaische Gründe. Höhlenkram. Sie musste sich ja um Kinder, Feuer, Großfamilie und Höhlenreinlichkeit kümmern, während er auf Mammutjagd war. Sie musste für alles um sich herum aufmerksam sein, um im Notfall mit der gesamten Brut die Flucht ergreifen zu können. Er hätte nicht einmal eine Urzeitmaus erlegt, wenn er nur in der Gegend herumgeguckt und sich mit seinen Jagdkumpels über Mammutrezepte unterhalten hätte. Ganz davon abgesehen, dass er rasch zum Frühstück des nächsten Säbelzahntigers geworden wäre.

Aus der Höhle ist ein Einfamilienhaus geworden, das Feuer kommt aus der Steckdose und kostet Geld, der Säbelzahntiger wurde durch das unausgesetzt rappelnde Mobiltelefon ersetzt (die Adrenalinausschüttung jedenfalls ist ähnlich hoch beim Klingeln eines Telefons wie beim Anblick eines Raubtieres ohne Zaun dazwischen) und seine jägerischen Aktivitäten beschränken sich inzwischen auf das Verfolgen niedriger motorisierter Fahrzeuge.

Aber unsere Gene haben die Höhle noch lange nicht verlassen! Und ich habe so eine Ahnung, dass es auch noch eine Weile dauern wird, bis Mann und Frau auch mental umgezogen sind - und ihrer beider limbischen Systeme mitgenommen haben.

Dipl. Oec. Sabine Scholze

Fon: 05542 2412

Mobil: 0176 22668001

http://denkversuche.blogspot.com

Bärbel: die verhinderte Sängerin

Bärbel

Bärbel war in der Schule auffallend gut in Musik und Sport.

Fächer wie Deutsch und Mathe standen bei ihr nicht so hoch im Kurs wie Leichtathletik und Gesang.

Dass sie eine Ausbildung zur Kauffrau machte, entsprach nicht ihren Neigungen und Talenten.

Wohl aber der Tradition der Familie.

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Jasminka: echt europäisch!

Jasminka mit ihrer Tochter Petra in Paris

Jasminka ist echt europäisch: Ihre Mutter Mathilda kommt aus Deutschland. Geboren ist Jasminka in Zagreb. Noch heute lebt sie in der Hauptstadt von Kroatien. Den Sommer verbringt sie am Meer – in der Nähe von Split. Sie ist eine südländische Kämpferin. Bereits in ihrer Kindheit brachte ihr Fleiss und ihr Mut sie in die (positiven!) Schlagzeilen. (Ebenso wie ihren Bruder Arno.)

Tatjana Kühr: Creative Rawfood

TATJANA KÜHR - CREATIVE RAWFOOD

Ich kreiere köstliche Rohkost-Gerichte und setze sie fotografisch in Szene.

Mit dem Rohkost-Mobil ROMY bin ich seit Oktober 2015 in ganz Europa unterwegs und genau hier entstehen meine Kreationen: aus frischen Blumen, wilden Kräutern und biologisch angebautem Obst & Gemüse.

Inspiriert von den verschiedenen Ländern und der vielfältigen Natur, denen wir unterwegs begegnen.

Willkommen in meiner Welt, der ROHKOST FÜR DIE SEELE.

Ich bin im Süden Kasachstans, nahe der kirgisischen Grenze geboren und aufgewachsen. Mit 16 bin ich mit meinen Eltern nach Deutschland ausgewandert, und wir haben unser altes Leben komplett hinter uns gelassen.

Am Bodensee wurde ich zur Friseurin ausgebildet, später in Stuttgart zur Friseurmeisterin. Ich arbeitete mit KERTU und L’Oréal in der Hochsteckfrisuren-Entwicklung und arbeitete als Trainerin für den Nachwuchs.

Nach einigen Jahren, in denen ich auch erfolgreich bei Wettbewerben im Preisfrisieren teilgenommen hatte, verschob sich mein Fokus auf Berlin. Ich lernte beim international renommierten Make-up Stylisten Alexander Becker die Kunst des Make-ups.

Einige Jahre arbeitete ich für Film und Fernsehen, auf der Berliner Fashion Week (z.B. mit Boris Entrup von „Germany’s Next Top Model“), bei Werbe-Shootings für Hugo Boss, Bretz, Bosch, und vielen anderen. Außerdem war ich die persönliche Stylistin von Starfriseur Udo Walz für seine eigene TV-Show.

Seit 2014 tausche ich die äußere gegen die innere Schönheit.

Ich helfe Menschen, gesünder zu leben. Auf ihren Körper zu achten und sich selbst wieder zu schätzen und zu lieben. Ich beschäftige mich intensiv mit rohköstlicher Ernährung, grünen Smoothies, Detox-Säften und Wildkräutern, die ich jeden Morgen selber pflücke.

Meine Leid geplagte Mutter war damals die erste, der ich geholfen habe. Nach nur drei Wochen intensivem Ernährungs- und Fitnessprogramm hatte sie ihre Ess- und Lebensgewohnheiten komplett umgestellt. Sie lebt heute schmerz- und medikamentenfrei und hat bereits über 20 kg abgenommen.

Seit Oktober 2015 lebe ich mit meinem Mann, unserer Tochter Bonnie (3) und unseren kleinen Chihuahuas in einem Wohnmobil. Wir reisen durch Europa und begegnen außergewöhnlichen Menschen, die unseren Horizont erweitern.

Meine Mission: Menschen zu inspirieren, damit sie gesund und damit wieder glücklich leben können. Ich biete Rohkost-Workshops im privaten Bereich an und organisiere Caterings für kleine, spezielle Events.

Außerdem gehe ich meiner Leidenschaft nach, der food photography, in der ich meine leckeren Rohkost-Créationen in Szene setze. Denn das Auge isst mit …

TATJANA KÜHR - CREATIVE RAWFOOD

Meinen Blog „Rohkost für die Seele“ findet ihr auf YouTube, den Link dafür auf meiner Homepage www.tatjanakuehr.de


Meine aktuellen Fotos seht ihr auch bei Instagram und Facebook.

TATJANA KÜHR 

Gerhild Brandhuber: HAND von HERZ

Gerhild Brandhuber

Schon als Kind, fiel ich immer aus der Rolle.

Sei es, das ich als Beste hervorging, universell und begabt war, allerdings auch oftmals gegen den Strom schwamm, sehr bockig sein konnte und große Probleme mit Autoritäten hatte.

Mein Glück war stets, dass Menschen, die mich begleiteten, ein sehr charismatisches Kind wahrnahmen und mich unterstützten.

Allerdings machte es mein Leben bis ins Erwachsenenalter nicht gerade einfach.

Den Wert, den ich für mich erkannte, war meine Lebendigkeit und Vielseitigkeit und wie ich das Leben wahrnahm.

Dann bekam ich 1991 meine Tochter.

Und da merkten wir alle (Kindergärtnerinnen, Lehrer und Freunde), welch besonderes Kind wir vor uns haben.

Somit begann auch das Erkennen meiner und ihrer Hochbegabung und vor allem unser beider Hochsensibilität!

Ich bin hochbegabt, hochsensibel, eine Scanner-Persönlichkeit und hellfühlig. Bereits das Wissen über meine Andersartigkeit hat mir sehr geholfen, meinen Platz in der Gesellschaft zu finden. Weiters habe ich mich über all die Jahre intensiv mit diesem Thema auseinander gesetzt und einen Weg gefunden, damit gut zu leben und nicht ständig reizüberflutet zu werden!

Dabei hat mir auch www.sag7.at sehr geholfen und deshalb trage ich diese Informationen weiter in die Welt.

Beruflich habe ich mir heuer meinen Herzenswunsch erfüllt und mich mit www.handvonherz.at selbstständig gemacht.

Mein selbst bestimmtes Leben ist mir ein sehr wertvolles Gut und dabei möchte ich auch Menschen im Alter, wenn es zunehmend schwerer wird, unterstützen.

Hand von Herz

Seniorenbetreuung Salzburg e.U.

Gerhild Brandhuber

Telefon: +43 (0) 664 155 51 37 

info@handvonherz.at

www.seniorenbetreuung-salzburg.at 

Meine Dienstleistung

Seniorenbetreuung HAND von HERZ möchte der älteren Generation das geben, was sie verdient hat: Aufmerksamkeit und Unterstützung.

Meine Zuwendung und Begleitung soll dabei helfen, dass ältere Menschen selbstbestimmt ihr Leben genießen können. Damit kann Lebensfreude und Mobilität erhalten werden und persönliche Wünsche bleiben erfüllbar. Das beugt Vereinsamung vor und die Teilnahme am sozialen Leben bleibt länger erhalten.

Für Angehörige biete ich Unterstützungs- und Entlastungsangebote und übernehme, was oft wegen Entfernung nicht selbst geleistet werden kann.

Es macht die Menschen glücklich, wenn sie im eigenen Zuhause alt werden können. Sie dabei zu unterstützen ist mir eine besondere Herzensangelegenheit.

"Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden."

Hermann Hesse

Saskia-Marjanna Schulz: Die BodenseeQueen

Dipl.-Chemikerin Saskia-Marjanna Schulz, Hochschuldozentin und Coach

Liebe Frauen in Europa,

heute habe ich die Ehre, Ihnen Dipl.-Chem. Saskia-Marjanna Schulz vorstellen zu dürfen. Sie ist die BodenseeQueen. An den Universitäten Konstanz und München hat sie Chemie und Mikrobiologie studiert. Dies hat sie im Bereich der mikrobiellen Ökologie an der Universität Konstanz so erfolgreich gemacht, dass sie 2000 mit dem LBS Umweltpreis ausgezeichnet wurde, den ihr Prof. Gerhart von Graevenitz, Rektor der Universität Konstanz, persönlich überreichte. In dieser Zeit forschte die Diplom-Chemikerin als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl des bekannten Mikrobiologen Prof. Ph.D. Alasdair Cook.

Im Weiteren studierte Saskia-Marjanna Schulz Betriebswirtschaftslehre bei Professor Wolfgang Berens an der Universität Münster sowie bei dem Visiting Professor für Relationship Marketing an der Cranfield University /UK.  Dies ist die School of Management, welche als erste Hochschule weltweit einen Lehrstuhl zum Thema Relationship Marketing einrichtete.

Wenn Saskia-Marjanna Schulz nicht gerade trilingual Vorträge hält in Deutsch, Englisch und Französisch - nahe einer Muttersprachlerin – manchmal auch in Niederländisch, steht sie vor oder hinter der Kamera in Filmteams oder arbeitet als Moderatorin (wie etwa beim Radiosender LoRa, Zürich/Schweiz). Oder sie interviewt Laubbäume für ein neues Naturprojekt.

Als Moderatorin für Hochbegabung ist sie eine der beliebtesten. Nicht nur weil sie den so typischen Charme der bilingual aufgewachsenen Menschen verströmt, sondern weil sie mit ihrem tiefen Einfühlungsvermögen, mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung sowohl in den Bereichen der Naturwissenschaften wie auch in dem Kreis der psychologischen Soziologie das Empfinden und die Fragen der Menschen erfasst und wegweisende Antworten zaubern kann.

Wer die Freude hat, sich mit ihr zu unterhalten, wird sich in den Themenfeldern Interkulturelle Kommunikation, Musik, Zukunftsforschung, Hochbegabung und Natur an einer charmanten, geistreichen und gut informierten Gesprächspartnerin erfreuen.

Freundliche Grüsse,

Lilli Cremer-Altgeld

Kontakt zur Dipl.-Chemikerin Saskia-Marjanna Schulz:

saskiamarjannaschulz@me.com

European Press Room for Highly TalentedPeople

Isolde Ruf: Schweizer Lehrerin

Isolde mit Tochter Aurelia und Enkelin Allegra in Holland am Strand

Isolde Ruf, geboren in der Schweiz, lebt gerne in Düsseldorf, drei erwachsene Kinder, durfte als Schweizer Lehrerin hier Schule geben, Sonderschule. Liebt und nutzt die Ouvertüre Tannhäuser von Wagner immer wieder zur Harmonisierung und freut sich an den Holzbildhauer-Skulpturen des Ehegatten Edgar.

Holzbildhauer-Skulptur des Ehegatten Edgar

Kiki Kaltwasser: Leiterin der European Equine Academy

EPA Leitung: staatl. anerk. Pferdewirtin Kiki Kaltwasser

Als Leiterin der Europäischen Pferde Akademie International freue ich mich, das

weltweite Online-Studium zum European Equine Expert/Fachgebiet

Horsemanship präsentieren zu können. Wir blicken inzwischen auf eine 

internationale Gemeinschaft von Pferdefreunden, die an gewaltfreiem 

Pferdetraining interessiert sind.

Kiki Kaltwasser: 

Das GHP-Arbeitsbuch:

Mit gerittener GHP und neuen Aufgaben

Das Leitbild der Europäischen Pferde Akademie

"Dein Pferd sei zuverlässiger Freund, nicht Sklave", das sagte schon Xenophon rund 400 v Chr.

Die Europäische Pferde Akademie handelt und unterrichtet nach dem Leitbild:

Gewaltfrei-reitweisenübergreifend dem Pferd verpflichtet

"Unsere Teilnehmer erfahren, weshalb es für Pferde schädlich ist, in der sog. Rollkur geritten zu werden. Was es bedeutet Ethik im täglichen Miteinander mit den Pferden anzuwenden und wie feinfühlig Pferde sind. Deshalb lernen unsere Studenten, wie Pferde kommunizieren, was ihre Bedürfnisse sind und wie man Probleme mit dem Pferd verhindert."  (Kiki Kaltwasser)

Kiki Kaltwasser

Pferdestudium@gmail.com

www.netzwerkpferd.de

For service in english, please visit 

www.equinescience.de

Ilona Bürgel: So machen Sie das Beste aus Ihrem anspruchsvollen Arbeitsalltag

Dr. Ilona Bürgel, Dipl. Psychologin

Sich Gutes tun fängt beim Denken an

Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle, Wahrnehmung und Verhalten. Achten Sie deshalb besser auf das, was Ihnen durch den Kopf geht.

Verordnen Sie unternehmensfreundlichen Egoismus

und leben Sie ihn vor. Es ist egoistisch, nicht gut für sich zu sorgen. Weil wir dann von außen die Lieferung unseres Wohlbefindens erhoffen – von anderen Menschen oder eben der Arbeit.

Nutzen Sie die Gesundheitsformel 3: 1

Wer sich einmal ärgert, sollte sich zum Ausgleich dreimal freuen, haben Wissenschaftler herausgefunden. Dies klingt anstrengender als es ist, denn unser Leben ist ja voll von schönen Dingen. Wir schätzen sie oft nur nicht.

Konzentrieren Sie sich auf Stärken – Ihre und die der anderen.

Wer seine Stärken bei der Arbeit nutzt, ist sechs Mal häufiger engagiert und hat 40 Stunden Spaß“, weiß die Psychologin: Wer die eigenen Stärken nicht nutzt, brenne aber schon nach 20 Stunden aus, ganz egal, wie anstrengend die Arbeit ist.

Prüfen Sie Ihre Motivation.

„Genussarbeiter“ sind nur halb so häufig ausgebrannt wie „Broterwerbsarbeiter“. „Der Schalter liegt in unserem Kopf“, so Bürgel: „Wir müssen ihn nur umlegen.“

Schaffen Sie nach der Arbeit Abstand 

Geben Sie die Illusion auf, Sie könnten Arbeit und Privatleben trennen. Sorgen Sie lieber dafür, dass Sie in einem guten Zustand nach Hause kommen. Gehen Sie einige Schritte zu Fuß, meditieren Sie, hören Sie eine Entspannungs-CD. Wenn Sie gute Laune mit nach Hause bringen, kommt diese von dort auch zur Arbeit zurück.

 

Sieben Tage Wohlfühl-Glück

Über die Autorin:

Dr. Ilona Bürgel ist Diplom-Psychologin und Expertin für den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, aufzuzeigen, wie der Spagat zwischen Lust auf Leistung und Erhalt der eigenen Ressourcen in der Welt von heute gelingen kann. Nach 15 Jahren in Führungspositionen der freien Wirtschaft ist sie heute erfolgreiche Speakerin, Beraterin, Autorin und Kolumnistin. Sie wurde vom Ministerium für Wirtschaft und Energie als Vorbildunternehmerin ausgezeichnet. Soeben erschien ihr Buch „Psychische Ressourcen im Job“. Dr. Ilona Bürgel lebt und arbeitet in Dresden und Aarhus DK.

  

Dr. Ilona Bürgel

Dipl. Psychologin

www.ilonabuergel.de  

Katrin Hagenbeck: Glückseligkeit

Katrin Hagenbeck MA, Foto: Privat

Glückseligkeit

Sowie der Schönheit Glanz uns hier umfängt, so wie wir Liebe leben, das Göttliche uns sanft umfängt, wenn wir hinübergehen.

Strahlend liebevoll sind wir vereint,

hier wie dort wir weitergehen,

unsere Seel' in die Vollkommenheit.

So freue dich, oh du mein Herz,

des Lebens,

und wenn es dann gelebt,

vertrauensvoll und froh

in sanfte Hände dich begebe,

die dich weitertragen

in die allertiefste Lieb´.

Und diese allertiefste Lieb es ist,

die uns im Hier bereits geschenkt.

Hier wie dort

vereint

in göttlich Ewigkeit.

Katrin Hagenbeck MA, Foto: Privat

Dieser Text entstand in der Zeit der Salzburger Festpiele 2016 unter Eindruck von Hofmannsthals "Jedermann" und Mahlers "Kindertotenlieder".

Katrin Hagenbeck ist gebürtige Österreicherin und lebt sehr gerne in diesem Land. Sie ist eine der führenden Stimmtrainerinnen im deutschsprachigen Raum.

Sie ist überzeugt von der kreativen, schöpferischen Kraft, die es in allen von uns gibt und zum Ausdruck kommen möchte. Diese zu inspirieren und fördern sieht sie als ihre Berufung: Als Stimmtrainerin, Poetin, Kunsttherapeutin und indem sie die Geistige-Aufrichtung in ihrem Portfolio hat.

Kontakt:

Mag. Katrin Hagenbeck MA

web: www.stimmentfaltung.at

       www.geistige-aufrichtung.co.at

       Poesie: www.luz.co.at